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Preciso tomar multivitamínico se já tenho uma dieta saudável?

Para pessoas com alta demanda física e mental, mesmo uma boa dieta pode não suprir a necessidade aumentada de micronutrientes devido ao estresse e à rotina. O multivitamínico atua como uma garantia, fechando possíveis brechas e otimizando sua energia e imunidade.

Qual o melhor horário para tomar o multivitamínico?

O ideal é junto a uma grande refeição, como o almoço ou jantar. A presença de gorduras na refeição melhora a absorção das vitaminas lipossolúveis (A, D, E, K) presentes na fórmula.

Este multivitamínico engorda?

Não. Vitaminas e minerais não possuem calorias e, portanto, não engordam. Pelo contrário, as vitaminas do Complexo B ajudam o corpo a metabolizar a energia dos alimentos de forma mais eficiente.

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