Muita gente acredita que o problema é falta de motivação.
Mas na prática, não é.
O problema real
- Baixa eneria
- Fadiga acumulada
- Recuperação inadequada
Resultado disso
Sem energia suficiente:
- Começa bem
- Não sustenta
- Abandona ou reduz a intensidade
Onde entra a Creatina
A creatina melhora a capacidade física de sustentar esforço.
Ela não atua na motivação.
Ela atua na base.
Na prática:
- Mais energia disponível
- Melhor sustentação do treino
- Mais consistência
Quem mais se identifica
- Quem começa e para
- Quem não consegue manter rotina
- Quem depende de “ânimo”
Não é energia instantânea.
É energia sustentada ao longo do tempo.
Mencionado neste artigo
Creatina Monohidratada | Micronizada | – Legion Nutrition
Zero: Gluten, Açúcar, Sódio, Calorias e sem Lactose.